寺リラクBlog

2012年2月 1日 水曜日

冷え症

2月に入りまだまだ寒い日が続いていますが、この時期に特に多いのが冷え症ですsnow


身体の熱を発するのは筋肉の役割ですrun筋肉が収縮・弛緩を繰り返すと血液の流れを促進し、身体を温めますsun

心臓から送り出された血液は全身に届けられますが、末端までなかなか届きづらいこともありますsign01血管のみでは全身に届けられないため、筋肉が手助けをしますgood


筋肉が少ない女性に多いのはこのことですsweat01


身体が冷えた状態が長く続けば血行不良となり、様々な症状や病気を引き起こす可能性が増えてきますweep


また、動脈(心臓から全身へ)は血管の筋肉が血液を送り出す力をもっていますが、静脈(全身から心臓へ)は筋肉が少なく送り出す力も少ないのですdash


そこで何が起こるのかというと・・・

ムクミですcryingcryingcrying

ムクミはもちろんリンパの流れが関係してきますsign01


血液もリンパも末端で滞ってしまうことが多いため、冷え症もムクミも手・足に多いのですsweat02


リンパの流れが滞ってしまうと、余計に冷えの原因となりますsnow


そこで、マッサージなどで血液・リンパの流れを促進するのが効果的ですsign03自分の身体だけでは暖められないため、外部からの改善を有効に使いましょうbleah


冷え症は厚着などをしてもなかなか暖まりません・・・weep身体の内部から温まる物・・食べ物などをうまく摂取すると効果的ですhappy01restaurant


しょうがねぎにんにくにら梅干しなどを温めてから食べるとより効果的ですsun




補足ですが、就寝時に靴下を履くのはオススメしませんsad足の裏は汗腺が多く自然に汗をかいていますsweat01汗をかいた服を着たまま寝ているのと同じことですwobblysleepy


当院には秋田・玉川温泉の湯の花をセラミック状にし、電気で暖めることにより同じ効果が得られる
足温浴も常設しておりますlovelysun

靴下のまま足を入れるだけで全身がポカポカになりますhappy01

足温浴と治療を併用したり、冷え症の方にはマッサージと併用したり、症状に合わせてスタッフが説明致しますclover


蓮の華Rela整骨院  telephone048-299-9772
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