寺リラクBlog

2012年2月24日 金曜日

リンパ系スポーツマッサージの効果

前回のブログに記載しましたが、当院は治療と併用してリンパ系スポーツマッサージを取り入れておりますhappy01note


この『リンパ系スポーツマッサージ』とはどのような効果があるのかお話しますwinkshine


まずは施術の方法ですsign03


リンパの流れに合わせ、末梢から中枢へ向かって行いますup

揉み方は筋肉を対象として一つの筋肉を転がすように大きく動かしますflair

他動的に動かしますが、筋肉自体は運動をしている時のような動きに似ている為、日頃の運動習慣のない方や、受けなれていない方は揉み返しが出る場合もありますweep

揉み返しとは、普段使われていない筋肉を施術でほぐしていくことにより、刺激に反応して痛みが出現しますsweat01(筋肉痛と類似しています)



リンパとは血液中の白血球の中の一つで、その働きは免疫機能と老廃物の運搬ですsign03

体内に侵入してきたウイルス・細菌などに対する防御を行いますbomb

リンパの流れが滞るとむくみなどが出てきますdown

また、ストレスなどの影響によってリンパ球の減少傾向がみられ、これが免疫の低下といわれ、風邪を引きやすいなどの不調がでてきますdash



ストレスのかからない生活は難しいですが、日常生活に少しでもリラックスできる時間を取り入れて健康的な身体づくりができるように、日頃からのケアが大切ですclover


ボディケアのみのご利用も可能ですflair
静かな境内の中でリラックスの時間を作ってみてはいかがですかnotes


蓮の華Rela整骨院

http://www.rela-seikotsuin.com/

〒352-0016
埼玉県新座市馬場1-9-3(蓮光寺境内内)




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水曜9:00~14:00
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