寺リラクBlog

2012年3月 5日 月曜日

緊張性頭痛

一言で頭痛といっても様々な原因や症状がありますcryingimpact


緊張性頭痛・片頭痛・群発頭痛・症候性頭痛など・・・dash


その中でも肩こりなどからくる緊張性頭痛をお話しますhappy01sign01


痛み方の特徴として・・・

flair頭が締め付けられるような痛み
flair重たい感じが継続している
flair頭全体・後頭部が痛む
flair頚・肩周りのこり

などがありますwobblysign01


原因は・・・

一番に筋肉の緊張が原因ですcoldsweats01sweat01

flair頚・肩こり
flair不良姿勢
flair身体の歪み
flair眼精疲労
flair噛み合わせが悪い
flair精神的ストレス

などですsign03


原因が筋肉の緊張からきている為、その緊張を取り除くことが症状の改善に効果的ですhappy02note



対処法として・・・

flair姿勢の改善
flair身体の歪みを改善
flairストレス発散
flairマッサージを受ける
flair身体を暖める

などがありますhappy01shine



3月に入りまだ寒い日が続いていますsnow

自然と肩に力が入り、肩こりが起きやすくなっていますwobbly

頚・肩周りは絶対に冷やさないように心がけましょうhappy01sun




蓮の華Rela整骨院

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