寺リラクBlog

2012年4月22日 日曜日

ジャンパー膝(膝蓋腱炎)

大腿四頭筋(大腿前面の筋肉)・膝関節の過度な運動ストレスが繰り返されることにより微細断裂がおこり発症しますsign03


成長期に膝関節の屈伸・ジャンプ・ダッシュをよく行うといえば・・・


flairバレーボール
flairバスケットボール
flairサッカー
など・・・


12歳前後の時期に多く発症し、特に筋肉の多い男子に好発しますsign03


女子に少ないのは、膝関節周囲の脂肪が衝撃を吸収する手助けをしているといわれていますsign01


症状は、運動時に膝蓋腱(お皿の下)の疼痛・圧痛がみられ、さらに膝関節の屈伸やジャンプなどにより疼痛の増強などがみられますbomb


運動の前後に疼痛の出る場合は膝蓋腱部をテーピングやサポーターなどで圧迫固定をし、運動量を制限しますsign01

運動にかかわらず、常に疼痛があり運動障害のある場合は運動を控え、治療に専念しますsign03


ジャンプやダッシュをした時の膝にかかる負担は体重の何倍ともいわれていますsign03


無理をして運動を続けると症状は悪化し、治癒するまでに3ヶ月以上かかるケースもありますweepsweat01


初期の段階で治療を行えば早く運動に復帰することができますので、早めの処置をしましょうhappy01shine




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