寺リラクBlog

2012年6月13日 水曜日

いよいよ!

関東でも先日、梅雨入りが発表されましたhappy01rain


雨が降るとジメジメして蒸暑かったり、夜になると気温がグンと下がったり・・wobblydash


体調を崩しやすい時期でもありますweep


頭痛や神経痛などさまざま・・・。
今日は雨と、私達の体調の関係についてですsign03


大きな原因の一つは「気圧」によって自律神経が影響されてるからですsign01


自律神経は「交感神経」と「副交感神経」があり、興奮状態やリラックス状態の時などで変化していきますsign01


雨のなど低気圧の日は、副交感神経が優位に働いて、身体の悪い所を修復しようと作用しますsign01

修復の為にリラックス状態を作り、いつもより血管が拡張するのですが、この過程で痛みや違和感が生じるのですsign01


つまり、そのものが悪くて身体が不調というより修復作業によるもので、辛いですが身体にとっては必要なことなんですsign03



このように、私達の身体は天気から大きな影響を受けてますbleah
しかし、天気は変えようがありませんcrying


私達にできることは、雨の日に痛みが出てからの対処を考えるのではなく、普段の状態を対処・改善ですsign03


自分の身体を把握して、天気に左右されない身体を作っていきたいですねshine




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