寺リラクBlog

2012年8月 8日 水曜日

リンパ系スポーツマッサージ

当院は治療と併用してリンパ系スポーツマッサージを取り入れておりますsign01


この『リンパ系スポーツマッサージ』とはどのような効果があるのかhappy01shine


cuteまずは施術の方法ですcute


リンパの流れに合わせ、末梢から中枢へ向かって行いますsign01


揉み方は筋肉を対象として一つの筋肉を転がすように大きく動かしていきますsign01


他動的に動かしますが、筋肉自体は運動をしている時のような動きに似ている為、日頃の運動習慣のない方や、マッサージなどを受けなれていない方は揉み返しが出る場合もありますsign01


揉み返しとは、普段使われていない筋肉を細部にわたり、施術でほぐしていくことにより、刺激に反応して痛みが出現します(筋肉痛と類似しています)sign01



リンパとは血液中の白血球の中の一つで、その働きは免疫機能と老廃物の運搬ですsign01


体内に侵入してきたウイルス・細菌などに対する防御を行いますsign01


リンパの流れが滞るとむくみなどが出てきますsign01


また、ストレスなどの影響によってリンパ球の減少傾向がみられ、これが免疫の低下といわれ、風邪を引きやすいなどの不調がでてきますsign01



ストレスのかからない生活は難しいですが、日常生活に少しでもリラックスできる時間を取り入れて健康的な身体づくりができるように、日頃からのケアが大切ですhappy02note


ボディケアのみのご利用も可能ですflair
静かな境内の中でリラックスの時間を作ってみてはいかがですかsign02




蓮の華Rela整骨院
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http://www.rela-seikotsuin.com/

〒352-0016
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