寺リラクBlog

2012年8月29日 水曜日

暑い夏でも・・

毎日強い日差しが痛いくらいに照りつけていますが、身体の芯は以外に冷えていることがありますwobblysweat01


お風呂に入る際に腰や臀部を触れてみて下さいsign01

冷たいことが多いと思いますsign03

外は暑くても室内はクーラーで冷えていますdash

夏でも冷え症の方は要注意ですsign03


身体の熱を発するのは筋肉の役割ですsign01筋肉が収縮・弛緩を繰り返すと血液の流れを促進し、身体を温めますsign01


心臓から送り出された血液は全身に届けられますが、末端までなかなか届きづらいこともありますsign01血管のみでは全身に届けられないため、筋肉が手助けをしますsign01


筋肉が少ない女性に冷え症が多いのはこのことですsign01


身体が冷えた状態が長く続けば血行不良となり、様々な症状や病気を引き起こす可能性が増えてきますsign03


また、動脈(心臓から全身へ)は血管の筋肉が血液を送り出す力をもっていますが、静脈(全身から心臓へ)は筋肉が少なく送り出す力も少ないのですsign01


そこで何が起こるのかというと・・・

ムクミですcrying

ムクミはもちろんリンパの流れが関係してきますsign01


血液もリンパも末端で滞ってしまうことが多いため、冷え症もムクミも手・足に多いのですsign01


リンパの流れが滞ってしまうと、余計に冷えの原因となりますsign01


そこで、マッサージなどで血液・リンパの流れを促進するのが効果的ですhappy01


また、身体の内部から温まる物・・食べ物などをうまく摂取すると効果的ですflair


しょうが・ねぎ・にんにく・にら・梅干しなどを温めてから食べると、より効果的ですflair



当院には秋田・玉川温泉の湯の花をセラミック状にし、電気で暖めることにより同じ効果が得られるspa足温浴spaも常設しておりますhappy01


靴下のまま足を入れるだけで全身がポカポカになりますsign03


足温浴と治療を併用したり、冷え症の方にはマッサージと併用したり、症状に合わせてスタッフが説明致しますflair




蓮の華Rela整骨院  
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